中性脂肪を減らすには?
  • 繊之素カプセル 第2代 即効ダイエット薬
    繊之素カプセル 第2代 即効ダイエット薬

    繊之素カプセル 第2代 即効ダイエット薬は中国衛生部規定による多種の漢方薬、植物を材料として、科学的に精製し、濃縮したカプセル製品で、長期間服用しても、副作用が無いの、ダイエットの...

    価格(税込) 1800円 1箱
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  • 中性脂肪を減らすには?

    バランスを崩すと怖い結果になる・・・

    間違ったダイエットをすると、リバウンドするだけでなく、肝臓に脂肪が付いたり、体調崩したり、体のリスクが付き物です。知らない間に肝臓が悲鳴を上げてるってこともあるみたい。痩せている人にもある肝脂肪。

    中性脂肪って、落としやすいと言われてますが、
    見えないだけに、イヤですよね。

    それが病気にもつながったりしたら、
    もつとイヤですよー。

    皮下脂肪も落としたいけど、
    内臓脂肪を落として健康を維持しながらダイエットして行きます。

    短期間で体重を減らすと脂肪細胞が小さくなり、レプチンが減少し、
    脳が生存に危機が起きたと判断し食欲を増進させるのです。

    筋肉が減ると摂取されたエネルギーは燃える場所を失い
    脂肪に変わりそれが体に蓄積されていきます。

    だから、運動がない食事制限だけのダイエットは、
    必ずリバウンドします。

    食事療法と運動療法をあわせて行うのがコツです。


    食べ始めてから脳が満腹感を感じるまでには20~30分という時間が必要なので、
    ゆっくり食べることと、
    よく噛むことで、神経を通して満腹中枢を刺激するので、満腹感を促進し、
    食事の量を減らすことができます。

    運動は、日ごろやってないのに、急に激しい運動をすると、
    筋肉痛になったり、膝を痛めたり、疲れが残ることがあったりして、
    長続きしません。


    無理なく運動を続けていくためには、ストレッチから始めるといいですよ。
    運動の後、しっかりストレッチをすることが疲れを残さないコツです。
    ストレッチのコツは、ゆっくり大きく呼吸をしながら、
    はずみをつけずにゆっくりと伸ばすこと。
    そして伸ばした部分に意識を集中させて、10秒~20秒保つことです。

    ダイエット成分フコキサンチンを摂取しながら
    運動をするとかなり効果的。

    コンブやワカメなど褐藻の油部分に含まれていて、
    新鮮物で、多いものでも0.02%程度しか含まれていない。

    それに、青魚に含まれていて頭に良いと言われているDHAは、
    1g摂るのに大変!!
    マグロの赤身で9人前!!

    あれもこれも良いものだからといって、
    すべて食事だけで摂ろうとすると、ダイエットどころか、
    太るよ。

    フコキサンチンスーパーDIET+は、
    炭水化物、脂肪の代謝をサポートするB群が配合されてるので、
    ダイエットには、かなり期待できるよ~。

    仕事の合間にストレッチしたり、
    お風呂では、リンパマッサージしたりしてる。

    オチビも、中学生になったから、
    食生活も、もう一度見直してみるよ。
    脂肪を柔らかくして、メラメラ燃やす方法

    ダイエットは、栄養と運動のバランスが大切です。どちらかが偏ったり、欠けていたりするとダイエットは、できないですねぇ~