楽々鍛えるダイエット方法
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  • 楽々鍛えるダイエット方法

    脂肪燃焼ダイエットで風邪予防しながらダイエット

    病気もなってから、どうしようか考えるのではなくて、病気になる前に予防しておきたい。ダイエットできたのも、病気を改善して健康になったから、痩せたんだよね。

    落ち着かない日々を過ごしてます。
    天気も良くないので、ウォーキングもできません。

    暖かくなったと思ったら、また寒くなったり。
    体がキツイときあります。

    やはり、日ごろから鍛えておくのが良いようです。
    今は、サプリと楽な筋トレ法でやろうと思います。
    最近、ぬか漬けを始めて、やっと良い味になってきました。
    酵素は、毎日、出来れば毎食食べるようにしたいです。


    そして、今朝もテレビでみたけど。
    『トマトダイエット』

    内臓脂肪が減るだけでもいいよー。
    でも、毎日トマトはさすがに飽きます。

    ここは、サプリで対応。
    毎日一人2~3個のトマト買うのも、
    偉い金額になりそうだし、家族に何言われるか・・・・(苦笑)

    今は、便利なものがあるんだから、
    サプリがいいよねぇ~
    (トマトダイエット、トマ美ちゃん)

    運動法は、最近EMSが多いかも。
    貼るだけで、両手が空くしね。
    自分で体を動かすわけじゃないから楽ちんだしね。

    セルライトがあるところは、ボニック。

    セルライトは、ハンドマッサージだけでは、
    どうにもならないからねぇ~

    この手ごわいのは、やっぱ超音波で崩さないとね。
    ボニックは、超音波とEMSができるから便利。

    昨日、テレビみました?
    「自衛隊だけが撮った0311~そこにある命を救いたい~」

    明日で、あの地震から1年たちます。

    TVでやっていた、自衛隊指揮官のセリフ

    『ガレキは捨てろ 思い出を掘り起こせ』

    胸が熱くなりました。
    震災の悲惨さを再認識、自衛隊の皆様に感謝です。
    バランスを崩すと怖い結果になる・・・

    間違ったダイエットをすると、リバウンドするだけでなく、肝臓に脂肪が付いたり、体調崩したり、体のリスクが付き物です。知らない間に肝臓が悲鳴を上げてるってこともあるみたい。痩せている人にもある肝脂肪。