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最近、夕がた近くなると眠いです。
体を動かすと、余計眠くなるかも。

血液循環がよくなると、眠くなりますよねぇ～
リンパマッサージのときも、そうでした。


旅行はいつも、車なので、寝る時間が少なくなります。
でも、それは好きなことなのでストレスを感じない。

今朝、ＴＶでストレスのことやってたけど、
自分じゃ、たいしたことないと思ってても、
脳は、ストレスになってることあるんだねー。


『仕事が好き』って言う人もいるだろうけど、
違うことして、ストレス発散するのもいいよね。


ダイエットも、同じことばかりしてたら、
飽きるしストレスになるよね。

急に痩せるのは、リバウンドが怖いから、
月１～２キロ痩せたら、いいよねぇ～

今回の旅行で、絶対太るかと思ったら
そうでもなかった。

エステの癒し効果？
ガードルも履いてたしねぇ～

フィットネス始めたけど、そんなすぐに効果は
でないだろうし。

私にとって、旅行って計画から運転まで私がやるので、
楽しいんだよ～


仕事ばかり、ダイエットばっかりじゃ、
ストレスだらけになるじゃない？