「コアリズム」でダイエットした芸能人
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  • 「コアリズム」でダイエットした芸能人

    梅宮アンナのマイクロダイエット

    当時は、OLや女子大生をはじめ、少し大人の女性たちの注目の的でした。 現在でも当時の魅力的なスタイルで活躍している彼女ですが、妊娠、出産で激太りしてしまいました。なんとベスト体重にくらべ28kgもオーバーしていた状態だったそうです。

    「コアリズム」は女性たちが憧れる美しいウエストのくびれになれるダイエット体操です。


    ダイエット体操では「ビリーズ・ブート・キャンプ」が大ヒットしました。


    「コアリズム」は、それ以上の人気があるとされ、現在でも大勢の人から支持されているようです。


    人気の理由は、適度な運動であることがあげられます。


    また、ダイエット目的以外にも、美しいボディラインを作るのが目的のこともあるためです。


    コアリズムを使ってダイエットに成功したのがクワバタオハラの「くわばたりえ」さん、グラビアで活躍しているタレントの「磯山さやか」さんです。


    くわばたりえさんの場合、コアリズムに毎日取り組んだ結果、わずか1か月半の短期間でウエストが85cmから65.5cmに、体重も63.1kgから56.5kgとなりました。


    磯山さやかさんの場合は、コアリズムで部分ダイエットにチャレンジ。


    くわばたりえさんと同じように1か月半取り組んだ結果、二の腕、お腹、太もも、お尻で合計30cmのサイズダウンに成功しました。


    2人とも、ダンスを楽しみつつ取り組めたという感想だったそうです。


    2人以外にも「コアリズム」に取り組んでいる人がいます。


    「杉本彩」さんと「小雪」さんです。


    彼女たちも今の美しいスタイルをキープするために取り組まれているそうです。


    ダイエット目的というより、メリハリがあるスタイル作りに役立てているようです。


    いずれの方も自分のスタイルをキープするための努力をきちんとしているということですね。
    倖田來未のダイエット法

    しかし、夜になれば活動が低下します。さらに、わたしたちの体内で体の機能を休めようとする働きもおこります。体を休めようとする状態の時に食事すると、活動が低下している分だけエネルギーの消費能力が下がってしまいます。